Relacionamento Tóxico

Como Identificar e Escapar Dessa Armadilha.

Hoje o papo é sério: vamos falar sobre relacionamentos tóxicos. Sabe aquela sensação de que algo não está certo, mas você não consegue identificar o quê? Ou aquela pessoa que te suga toda a energia e te deixa pra baixo? Pois é, você pode estar em um relacionamento tóxico. Mas calma, estamos aqui para te ajudar a identificar os sinais e o mais importante, como sair dessa!

O que é um relacionamento tóxico?

Relacionamento tóxico é aquele que te faz sentir mal, seja física, emocional ou psicologicamente. A pessoa te humilha, te controla, te manipula e te faz duvidar de si mesma. É um ciclo de negatividade que te impede de ser feliz e te afasta de quem você realmente é.

Sinais de alerta

Fique Atento a Estes Sinais:

-Ciúme excessivo: O ciúme é normal até certo ponto, mas quando passa dos limites e vira possessão, é um sinal de alerta.

-Controle: A pessoa te controla, te diz o que você pode ou não fazer, com quem você pode ou não falar.

-Manipulação: A pessoa te manipula para conseguir o que quer, te fazendo sentir culpado ou responsável por seus problemas.

-Humilhação: Se por algum motivo você não der ou fizer alguma coisa que o manipuldor queira arrancar de você do jeito que ele quer, na hora que ele quer, ele pessa a usar a tática da humilhação onde ele te humilha em público ou no privado, te faz sentir inferior e incapaz.

-Desrespeito: A pessoa não te respeita, ignora suas opiniões e sentimentos.

-Agressão: A agressão pode ser física ou verbal. Qualquer tipo de agressão é inaceitável.

-Isolamento: A pessoa te isola de seus amigos e familiares, te afasta de sua rede de apoio.

-Dependência: A pessoa te faz sentir dependente dela, te impede de seguir em frente sozinho.

Como sair de um relacionamento tóxico?

Sair de um relacionamento tóxico não é fácil, mas é fundamental para sua saúde física, mental, emocional e Bem Estar. Aqui estão algumas dicas:

1. Reconheça: O primeiro passo é reconhecer que você está em um relacionamento tóxico.

2. Aceite: Aceite que você precisa de ajuda para sair dessa situação.

   
   

3. Converse: Converse com amigos, familiares ou se não se sentir avontade para tratar desses assuntos os conhecidos busque ajuda de um profissional na área terapêutica que tem uma visão totalmente neutra e imparcial sobre você e mantém a ética e o sigilo total de suas conversas num ambiente privado e seguro.

4. Afaste-se: Afaste-se da pessoa tóxica, corte contato.

   
   

5. Cuide-se: Cuide de você, da sua saúde física e mental.

6. Perdoe-se: Perdoe-se por ter ficado em um relacionamento tóxico, você não é culpado.

   
   

7. Siga em frente: Siga em frente, reconstrua sua vida e seja feliz.

Você Não está sozinho

Se você está em um relacionamento tóxico, saiba que você não está sozinho. Muitas pessoas passam por isso, mas é possível sair dessa e ser feliz. Não tenha medo de pedir ajuda, você merece ser feliz!

Dicas extras:

-Não se culpe: Você não é culpado por estar em um relacionamento tóxico.

-Não se isole: Busque apoio de amigos, familiares, ou de profissional.

-Não tenha medo: Não tenha medo de sair do relacionamento, você é mais forte do que pensa.

-Acredite em você: Acredite que você merece ser feliz e que você é capaz de sair dessa.

Lembre-se: a vida é muito curta para ser vivida em um relacionamento tóxico. Se você está infeliz, não perca tempo, saia dessa e seja feliz!

Vamos ajudar mais pessoas a identificarem e saírem de relacionamentos tóxicos.

Fiquem bem!